Чай для бани

Во время пропарки человек выделяет порядка полутора пота. С одной стороны это хорошо, ведь это одно из главных достоинств бани, а с другой количество жидкости в теле необходимо восполнить. Одним из наиболее популярных напитков в бане и сауне является чай, о нем и поведем речь в этой статье.

Как правильно заваривать чай знают практически все, но еще раз напомним правила: 1. Воду для чая нужно кипятить только один раз и использовать сразу же, после появления первых пузырьков. 2. Заварочный чайник необходимо перед использованием нагреть. Чаще всего его ополаскивают кипятком и вытирают насухо. 3. Заварку стоит сыпать из расчета 1 чайная ложка на человека и одна для саомго чайника. В среднем получается около двух грам на чашку. 4. Настаивать чай нужно не более 10 минут для успокаивающего и не более 5 минут для бодрящего. 5. Во время заварки чайник стоит обернуть полотенцем, чтобы он не остыл.

Дальше мы расскажем о некоторых распространенных чаях. Все рецепты изложены из рассчета на 0,5 литра воды (на две чашки).

Рецепты чая для бани и сауны

В рецептах описана сама найстойка, которую стоит добавлять в заварник с чаем.

Душистый чай

Этот ароматный чай способствует нормализации функций желудочно-кишечного тракта, оказывает антисептическое действие. гвоздика: 1-2 бутона тмин: 1/4 ч.л. корица: 1/4 ч.л. мята: 1/4 ч.л. лавровый лист: 2 шт. Для приготовления залейте смесь водой и кипятите в течении 30 минут. Снимите с огня и настаивайте в течении 5 минут.

Брусничный чай

Такой чай является потогонным, мочегонным, вяжущим и антисептическое действие, способствует номализации функций кишечника. 2-3 чайных ложки листьев залить кипятком и настаивать в течении 15 минут.

Мятный чай

Оказывает успокамивающее действие, обладает спазмолитическими свойствами улучшает аппетит. 1 ч.л. измельченных листьев мяты заливают кипятком и настаивают в течении 10 минут.

Клюквенный чай

С его помощью снимают жар, стимулируют аппетит. Способствует потоотделению и утоляет жажду. Столовую ложку клюквы перетирают с сахаром и заливают кипятком. Можно употреблять без настаивания.

Смородиновый чай

Утоляет жажду, нормализует обмен веществ. 1 ст.л листьев смородины настаивается в течении 20 минут.

Плодово-ягодный чай

2 ч.л. шиповника 2 ч.л. черной рябины 1 ч.л. смородиновых листьев. Залить кипятком и настаивать в течении 30 минут.

•